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In dieser Kategorie finden Sie viele Bücher mit hilfreichen Tipps, Übungen und Trainingsideen für das Leichtathletik-, Kraft- und Hanteltraining - von den Basics bis zu den einzelnen Sportarten in Laufen, Springen und Werfen. Auch für die Kinder- und Schülerleichtathletik erhalten Sie hier viele Anregungen für ein spannendes und vielseitiges Training.

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In dieser Kategorie finden Sie viele Bücher mit hilfreichen Tipps, Übungen und Trainingsideen für das Leichtathletik-, Kraft- und Hanteltraining - von den Basics bis zu den einzelnen Sportarten in Laufen, Springen und Werfen. Auch für die Kinder- und Schülerleichtathletik erhalten Sie hier viele Anregungen für ein spannendes und vielseitiges Training.

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Lehrbuch - Sprungkraft systematisch aufbauen Lehrbuch - Sprungkraft systematisch aufbauen
Es gibt wohl kaum eine Sportart, in der nicht vom Sprungkrafttraining profitiert werden kann. Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu...
12,80 € *
Kinderleichtathletik - Das DLV-Lehrbuch Kinderleichtathletik - Das DLV-Lehrbuch
Welche methodischen Wege und Übungen haben sich bewährt? Wo sollte der Übungsleiter Schwerpunkte setzen? Vielfältiges Laufen, Springen und Werfen stehen im Vordergrund, ebenso Inhalte aus Geräteturnen, Spiel und Rhythmik. Spaßorientierte...
22,80 € *
Lehrbuch - Kinder lernen Krafttraining Lehrbuch - Kinder lernen Krafttraining
Sehr empfehlenswert, wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen. Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen...
23,80 € *
Lehrbuch - Leistungsreserve Hanteltraining Lehrbuch - Leistungsreserve Hanteltraining
Das Training mit der freien Hantel ist für die Kraft- und Koordinationsentwicklung nicht nur in den Individualsportarten, sondern auch in den komplexen Sportspielen unentbehrlich. Mit den in diesem Buch beschriebenen Hebeübungen der...
24,80 € *
Schülerleichtathletik - Das DLV-Lehrbuch Schülerleichtathletik - Das DLV-Lehrbuch
Ein systematisches Grundlagentraining ist die Voraussetzung dafür, dass 11- bis 14-jährige langfristig auf Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorbereitet werden können. Der DLV unterstützt seine Trainer mit einem detaillierten...
24,80 € *
Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Basics Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Basics
In den Basics werden zunächst die Faktoren, die die sportliche Leistung bestimmen (Physis, Psyche, Koordination, Technik, Rahmenbedingungen und Wettkämpfe), sehr praxisnah erläutert. Ein exemplarischer Übungskatalog für die 15- bis...
26,80 € *
Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Sprung Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Sprung
Begleiten Sie jugendliche Sprung-Talente zielgerichtet auf ihrem Weg zu einem erfolgreichen Athleten und nutzen Sie die Systematik des neuen Rahmentrainingsplans des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für das Aufbautraining im Sprung!...
26,80 € *
Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Sprint Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Sprint
Erfolgreiche Sprinter müssen nicht nur wichtige Voraussetzungen, eine Eignung für den Sprint „mitbringen”, um ihr Talent zur vollen Entfaltung zu bringen, sie müssen vor allem auch einen langfristigen und systematischen Trainingsprozess...
29,80 € *
Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Wurf Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Wurf
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinübergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier...
29,80 € *
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