Lehrbuch - Sprungkraft systematisch aufbauen

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Lehrbuch - Sprungkraft systematisch aufbauen

Es gibt wohl kaum eine Sportart, in der nicht vom Sprungkrafttraining profitiert werden kann.
Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert Ihnen in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen. Zahlreiche Situationen, Varianten und beispielhafte Zusammenstellungen lassen auch bei langfristigem Training keine Langeweile aufkommen. Empfehlenswert für alle Sportarten! Band 16 der Reihe „philippka training“. 40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen.

Spezifikationen

Verlag: Philippka-Sportverlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-89417-215-2
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