Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Wurf

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Leichtathletik Rahmentrainingsplan - Wurf

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinübergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung: Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

Spezifikationen

Verlag: Philippka-Sportverlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-89417-209-1
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